Site içi arama

GEBELİK ŞEKERİ NEDİR? NELER YAPMALIYIZ ? - Canan Karatay

GEBELİK ŞEKERİ NEDİR? NELER YAPMALIYIZ ?

Gebe kalmadan önce, diabetik olmayan bir anne adayında, BÜTÜN Gebelik hormonlarının etkisi ile, insülin direnci ya da Diabetes Mellitusun gelişmesine gebelik şekeri adı verilir.
 
Gebelik sırasında bir annenin şekerinin yüksek seyretmesi, kendisinde olduğu gibi karnındaki bebeğinde de bir çok komplikasyona neden olur.

Asıl görevimiz ana ve çocuğun sağlığını korumak olmalıdır!

K2 vitamini ve K2 vitamininin faydaları

K2 vitamini ve K2 vitamininin  faydaları

Hem kemik sağlığı için hem de damarların korunması  K2 Vitamini çok önemli.

K2 vitamini nedir?

K2 vitamini kısaca damarlarda bulunan kalsiyumu toplayıp kemiklere yönlendiren çok önemli bir vitamin olarak tanımlanabilir.

Düşük glisemik indeksli beslenmenin faydaları

Düşük glisemik indeksli beslenmenin faydaları

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay'ın “Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si Karatay Diyeti” kitabında Düşük glisemik indeksli beslenmenin vücudumuzda ne gibi değişikliklere neden olacağını  anlatıyor.

Düşük Gİ beslenen bir kişinin vücudunda ne tür değişiklikler olur? 

1. Gün boyunca kan insülini düşük kalır ve dalgalanma göstermediği için acıkma hissi olmaz. Uzun süre tokluk hissedilir.

2. Ara öğün olarak göbekte biriken yağımızı ve iç yağ depolarımızı kullanırız.

GRİP AŞILARININ İŞE YARAMADIĞI İSPATLANDI

GRİP AŞILARININ İŞE YARAMADIĞI İSPATLANDI

Çok merak edilen "Grip aşısı gerçekten işe yarıyormu? Grip aşısı olalım mı? sorularının cevabı belli oldu.

Eurosurveillance’ da yayınlanan üç araştırma grip aşılarının gerçek yüzünü ortaya koyuyor. Buna “grip aşısı rezaleti” de denebilir, hiç abartılmış olmaz. Eurosurveillance, öyle grip aşısı karşıtı ya da sıradan bir yayın organı değil.

Tüm dünyaya 6 aylıktan itibaren  grip aşısı tavsiyesinde bulunan USA’ nın meşhur Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi CDC’ nin Avrupa kolu European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC) tarafından yayınlanıyor.

Anemi belirtileri - korunma ve tedavisi

Anemi belirtileri - korunma ve tedavisi

Anemi: Kanda oksijen taşıyan hemoglobin seviyesi normalin altına indiğinde anemi (kansızlık) ortaya çıkar. Hemoglobinin oluşması için Demir  gereklidir ve demir eksikliği anemisi en sık görülen anemi çeşididir. Fakat anemi zeminde yatan başka hastalıkların belirtisi de olabilir.

Bitki çaylarının yararları

Bitki çaylarının yararları

Bitki çayları vücudumuz için yan etkileri olan reçetesiz ilaçlara benzemezler. Bitki çayları, mide bulantısından, akneye, ağzınızdaki yaralardan eklem iltihabına kadar pek çok sağlık sorununa iyi gelmektedir. 

Bitki çaylarının yararları

Siyah çay: Antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri olan tannik asit (Tannik asitle ile ilgili bilgiyi sayfa sonunda bulabilirsiniz) içeren siyah çay vücudun sıvıları daha iyi emmesine yardım ederek ishali ve şişkinliği hafifletir.

Sivilce ve akne maskeleri nasıl yapılır ?

Sivilce ve akne maskeleri nasıl yapılır ?

Sivilce ve akneler  genellikle her yaş gurubu için en yaygın cilt problemlerinin başında gelir ve doğru şekilde tedavi edilmediğinde cildinizde kalıcı lekelere yol açabilir. 

Evinizde doğal malzemeler kullanarak hazırlayabileceğiniz Sivilce ve akne maskeleri ile hem Sivilce ve aknelerin daha az oluşmasını sağlayabilir hem de sonradan oluşabilecek ve kalıcı olabilecek lekelerin önlenmesine yardımcı olabilirsiniz.

Salatalığın farkında olmadığımız faydaları

Salatalığın  faydaları
Salatalık günlük beslenmemiz içinde sıkça yer alan, salatalarımızın olmazsa olmaz sebzelerinden. Salatalığın faydalarını bilmeyenimiz yok gibi. New York Times,  salatalığın bilmediğimiz akıl almaz faydalarını okurları paylaştı... 

Salatalığın  farkında olmadığımız faydaları
1- Salatalık, günlük ihtiyacımız olan bir çok vitamini içermektedir. Bir salatalıkta Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folik Asit, Vitamin C, Kalsiyum, Demir, Mağnezyum, Fosfor, Potasyum ve Çinko ihtiva eder.