Egzersiz kanser oluşma riskini azaltıyor Giderek artan sayıda araştırma bulgusu kanseri önleme ve kanserle mücadelenin önemli bir parça…
Devamını oku >>Yoga ile tedavi Eski bir hint geleneği olan yoga, duruş ve nefes egzersizlerinden gevşeme ve meditasyon a uzanan çeşitlilikte bir çok zihin v…
Devamını oku >>Nefes farkındalığı egzersizi Nefes hem merkezi ve hem de otonom sinir sistemi tarafından yönetilen az sayıdaki bedensel işlevlerden biridir. …
Devamını oku >>
TAKİP EDİN