Ticker

6/recent/ticker-posts

Bağışıklık artırıcı doğal karışım

Bağışıklık artırıcı doğal karışım

Bu karışımda yer alan mango, kavun, ananas gibi meyvelerin içeriğinde bulunan beta-karoten ve C vitamini, vücudunuzu hastalıklara karşı güçlendirir.

‘The F-Factor Diet’ kitabının yazarı Doktor Tanya Zuckerbrot, akyuvar ve antikorların çoğalması için C vitamini içerikli besinleri tüketmenizi öneriyor.

Badem ve badem sütü de vücudunuzun savunmasını sağlayan çinko içerir.


Malzemeler:

250 gram soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış
mango, 250 gram doğranmış kavun, 120 gram doğranmış ananas, 90 gram dövülmüş badem, 120 ml. şekersiz badem sütü, bir bardak küp buz.

Bu malzemelerden 3 porsiyon çıkar. 1 porsiyonda: 150 kalori, 6,8 gram yağ, 0.3 gram doymuş yağ, 22 gram karbonhidrat, 41 miligram sodyum, 4 gram lif, 4 gram protein bulunur.

Yorum Gönder

0 Yorumlar