Yaşlandığımızı Nasıl Anlayacağız?

Yaşlandığımızı Nasıl Anlayacağız?

• Egzersiz toleransınızın düştüğünü hissediyor musunuz?

• Cinsel isteğiniz (Libidonuz) azaldı mı?

• Günlük temponuz eskisi kadar yoğun olmadığı halde günün sonunda kendinizde tükenmişlik ve aşırı bitkinlik hissediyor musunuz?

• Rahat uyuyamıyor, uzun, kesintisiz ve dingin uykulara özlem duyuyor musunuz?

• Egzersiz yapmaya karşı isteksizlik hissediyor, düzenli egzersiz yaptığınız halde şişmanlıyor musunuz?

• Telefon numaralarını, adresleri, isimleri hatırlamakta güçlük çekiyormusunuz?

• Yüzünüzde kırışıklıkların oluştuğunu, cildinizin gevşediğini ve kaslarınızın sarktığını hissetmeye mi başladınız?

NOT: Yukardaki soruların çoğuna cevabınız "Evet" ise sizin de yaşlanmayı önleyici programlara ihtiyacınız var demektir. Bu programlar ile yaşlanma belirtilerini geciktirebilmek ve hatta tersine çevirmek mümkündür.