Ticker

6/recent/ticker-posts

Uykusuzluk için bitkisel çözüm

Uykusuzluk için bitkisel çözüm

Dr Hüseyin Ermiş’ten uykusuzluk problemi için bitkisel çözüm;

Malzemeler :

1 çay kaşığı şerbetçi otu
1 çay kaşığı yeşil yulaf
1 çay kaşığı kantaron
1 çay kaşığı lavanta
1/2 çay kaşığı hatmi çiçeği
1/2 çay kaşığı sinirli ot

Hazırlanışı: 2 su bardağı kaynar suyun içine bitkileri koyduktan sonra 5 dakika kısık ateşte demleyip ılımaya bırakın. Gece yatmadan önce için.

Eğer, daha hafif bir uyku probleminiz varsa; 1 su bardağı kaynar suya 1 çay kaşığı nane ve 1 çorba kaşığı papatyayı koyarak 5 dakika kısık ateşte demledikten sonra süzün. gece yatmadan önce ılık olarak için.

Yorum Gönder

0 Yorumlar